간단하고 건강한 홈카페 요거트볼 레시피

건강하고 간단한 요거트볼 레시피를 소개합니다. 요거트볼은 건강에 좋을 뿐만 아니라 다이어트에도 좋다고 알려져 있어요. 특히 바쁜 아침에 간단하게 먹기 좋아 많은 분들이 아침식사 대용으로 드시는데요. 어렵지 않은 쉽고 간단한 요거트볼 만드는 법 알려드릴게요.

 

 

 

요거트볼 준비물

• 플레인요거트 or 그릭요거트
• 바나나, 냉동블루베리 or 각종 과일
• 그래놀라 or 견과류

 

요거트볼

 

요거트볼 레시피

1. 볼을 준비해서 플레인 요거트 또는 그릭 요거트를 적당량 담아주세요.
2. 바나나는 먹기 좋게 썰어 냉동블루베리와 같이 넣어주세요.
3. 그래놀라 또는 각종 견과류를 넣어주세요.
4. 취향에 따라 꿀을 넣으면 더 맛있는 요거트볼 완성입니다.

 

 

요거트볼

 

정말 간단한 맛있는 요거트볼 만들기 완성입니다. 만들기 간단해서 저는 주로 아침에 먹고 있어요. 빈속으로 아침을 시작하는 것보다 간단하게 요거트를 먹으니 든든하더라구요. 아침은 꼭 먹는 게 건강에도 좋다고 하니 바쁜 시간에 간단하게 만들어 먹기 좋은 요거트볼 추천드려요.

 

또한 다이어트를 하시는 분들이라면 마지막에 꿀은 생략하는게 좋고 그래놀라는 시중에 파는 당류가 많이 포함된 것보다 그렇지 않은 수제 그래놀라가 좋다고 해요. 칼로리도 높지 않고 건강에도 좋은 아침식사 대용으로 요거트볼 간단하게 만들어서 시작해보세요:)